莱州市中医医院开展心理健康讲座 进校园活动

为深入贯彻落实青少年心理健康促进(cùjìn)工作，增强中学生心理调适能力，培养积极向上的健康心态，2025年3月上旬(shàngxún)开始至5月下旬，烟台市莱州市中医医院（莱州市慢性病(mànxìngbìng)防治院）组织心理专家(xīnlǐzhuānjiā)团队走进莱州市双语中学、程郭中学、土山中学等40余所中学，开展(kāizhǎn)“关爱生命，向阳而生”为主题的心理健康讲座进校园活动，通过专业(zhuānyè)科普、互动(hùdòng)体验、个案咨询等形式，为青少年筑牢心理健康防线，助力化解成长中的“隐形危机”，为青少年健康成长保驾护航。 活动中，资深心理医师组成的专家团队紧扣青少年身心发展特点，针对中学生(xuéshēng)高发的焦虑症倾向、社交障碍、情绪调节失衡等(děng)潜在慢性心理问题，以通俗易懂的语言将青少年心理压力现状讲解给同学们(men)，通过案例分析、大数据展示、互动问答、视频观看(guānkàn)、情景模拟等形式(xíngshì)，围绕“情绪管理，缓压(huǎnyā)赋能”“心理健康(jiànkāng)之青春减压(jiǎnyā)站”“情绪管理，做自己情绪的主人”“拥抱阳光，照亮心灵”等主题展开讲解，引导学生在快节奏学习生活中学会自我觉察、科学减压，掌握实用的减压技巧，获得身心双重健康支持。同时(tóngshí)，推出“早识别-早干预-早康复”三级防控策略(cèlüè)，便于及早发现心理问题，尽早给予干预，让青少年拥有健康的心理，快乐成长。 活动现场，专家们带领同学们一起(yìqǐ)进行放松训练，释放(shìfàng)压力，教授缓解(huǎnjiě)压力和掌控情绪的方法，如蝴蝶拍放松法、呼吸放松法、压力气球等，生动有趣(shēngdòngyǒuqù)的讲解和接地气的互动体验，赢得(yíngde)了学生们的热烈欢迎。针对学生们的疑惑，专家们也给予了详细的解答，讲座内容贴近实际需求，既缓解了学生们心理困惑，又让他们学到了简单(jiǎndān)有效的解压方法。 此次活动采用 “医校协同(xiétóng)” 模式，将(jiāng)专业心理服务融入(róngrù)校园。莱州市中医医院(yīyuàn)以多元形式科普心理健康知识，帮助青少年树立正确健康观念，增强其心理调适能力。未来，医院将深化与(yǔ)学校合作，持续关注青少年心理健康，助力他们以积极心态面对学习与生活，化解成长中的 “隐形危机”。 （大众(dàzhòng)新闻记者 周欣怡 通讯员 徐建宁）